Saç Ekimi Sonrası Hangi Vitaminler Kullanılmalıdır?

Saç ekimi sonrası saçlarınıza iyi bakmanın yolu dikkatli beslenmekten geçer. Protein, vitamin ve mineral açısından zengin besinlerle dengeli beslenerek saç köklerinizi güçlendirebilir ve daha hızlı uzamalarını sağlayabilirsiniz. Yemeklerinize buğday ekmeği, brokoli ve fasulye ekleyebilirsiniz. Saçınızın yapısında bol miktarda bulunan keratin bir protein türüdür. Yeterli protein tüketmemek saç ekimi sonrası saçlarınızın çabuk dökülmesine veya çok yavaş uzamasına neden olabilir. Her gün protein açısından zengin besinler tüketmeye çalışın.

Vitaminler sağlıklı ve hızlı saç uzaması için çok önemlidir. Saç ekimi sonrası hızlı saç uzamasına yardımcı olmak için her gün B6 vitamini kapsülleri alabilirsiniz. Vitaminler cildinizi ve tırnaklarınızı güçlendirmede ve saçınızı güçlendirmede etkilidir. Ayrıca demir takviyeleri almak kan hücrelerinizin oksijen taşımasına yardımcı olarak saç köklerinize daha fazla besin sağlar. Kaju fıstığı, kepek gevreği ve mercimek gibi demir içeriği yüksek sağlıklı yiyecekleri demir takviyeleriyle birlikte tüketin.

Her gün bol su için. Vücuttaki toksinleri atmak için en az iki ila üç litre suya ihtiyaç vardır. Hastalığa neden olan bakterileri ve toksinleri idrar yoluyla yok etmek için yeterli su için. Ne kadar çok su içerseniz, vücudunuz o kadar çok toksinden kurtulur. Sonuç olarak, vücudunuz saç derinize daha fazla odaklanacak ve bu da saç büyümesini hızlandıracaktır.